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药膳食谱 男性夏季饮食吃它补身toutiao

2019-01-12 01:11:07
药膳食谱 男性夏季饮食吃它补身

经过夏季的高温,正是滋补阳气时,男性朋友在夏季如何进补呢?吃什么可以让身子不虚了?接下来小编为大家推荐几款药膳食谱,一起来看看吧。

夏季男性养生食疗药膳食谱

1小孩咳嗽不能吃什么
.红枣荷叶生姜粥

[配方]红枣肉6~8粒、鲜嫩荷叶半片、生姜蓉15克、大米100克。

[制作]一起煲粥,食盐调味,分次饮食。

[功效]补中益气,养血安神,开胃消滞、散寒利水、止呕止吐。尤其适宜脾胃虚寒、纳呆少食、寒凝呕吐、食物入口就吐的人群饮食。

2.冬瓜扁豆赤小豆粥

[配方]冬瓜(带皮切块)300克、扁豆30克、赤小豆50克、大米100克。

[制作]扁豆、赤小豆先浸泡1~2小时,再与冬瓜及大米一同煲粥,食盐调味,分次饮食。

[功效]健脾袪湿,清心润肺,滋肝明目,消脂减肥。尤其适宜肝热肺燥、心绪不宁、高脂、肥胖的人群饮食。

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3.冬瓜薏米荷叶汤

[配方]冬瓜(带皮切块)500克、炒薏米50克、鲜嫩荷叶半片(干品15克)。

[制作]一起煎汤,分次饮用。

[功效]健脾养胃,清热解暑,利水消肿,降“三高”,减肥。尤其适宜高血压、高血糖、高血脂、肥胖、湿重、中暑热的人群及暑热天时饮用。

4.冬瓜海带扁豆汤

[配方]冬瓜(带皮切块)500克、海带(浸泡1~2小时,洗净切碎)30克、扁豆30克。

[制作]一起煲汤,分次饮食。

[功效]清热降火,解暑袪湿宝宝低烧是多少度
,降“三高”,减肥瘦身。尤其适宜高血压、高血糖、高血脂、超重肥胖的人群及暑热天时饮用。

男性养生食疗配方,常喝健康每一天

1、淮山绿茶粉

用料:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽宝宝细菌感染反复发烧怎么办

特点:富含膳食纤维,通便排毒,饮食精细、油腻者宜食。

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