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产后红糖别吃得太久

来源: 作者: 2019-05-14 19:47:20

祖国医学认为,红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功,又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有益于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长,若无穷制地食用,对身体不但无益反而有害。

产妇须知:

产后第1天,子宫底与脐平,尔后逐日降落1~2厘米,至产后10~12天,腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露,其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为3个阶段:血性恶露。

产后1~3天内,量较多,含有较多血液,故呈红色,又称红色恶露。

浆液性恶露。产后3~7天,恶露中含血量减少,故呈淡红色,延续约1周,量少。

白色恶露。产后2周左右,恶露中含血量极少,白细胞增多,呈淡黄色或乳白色,这类恶露可延续数周之久。

总的来说,血性恶露延续时间多3天,浆液性恶露延续时间大约20天左右。

产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多为初产妇,子宫收缩1般都较好,恶露的色彩和量1般都比较正常,如果食用红糖时间太长,会使恶露增多,致使慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复和产妇的身体健康。因此,产妇食用红糖控制在10~12天以内,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食品。

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